Quando Procurar um Psicólogo
Busca de autoconhecimento
Indecisões sobre a carreira
Descontentamento geral
Relacionamentos malsucedidos
Casais que estão enfrentando dificuldades
Morte de pessoas próximas
Situações de violência
Perda do emprego
Traumas recentes ou antigos
Abuso de substâncias
Comportamentos abusivos (jogos de azar, comida, sexo, tecnologia etc.)
Sentimento de tristeza ou apatia constante
Sentimento de culpa
Sensação de estar preso ao passado
Pensamentos ou comportamentos autodestrutivos
Crianças com dificuldades de aprendizado ou mudança de comportamento repentina
Outra Informação Importante
Apoio emocional é essencial.
Busque terapia em momentos difíceis.
Não hesite em pedir ajuda.
A saúde mental deve ser priorizada.
Converse com amigos e familiares.
A terapia pode ajudar em autoconhecimento.
Existem várias abordagens terapêuticas.
Os psicólogos estão preparados para ajudar.
Considere a terapia como um investimento.
💼
Ansiedade
A ansiedade é uma resposta ao estresse, gerando preocupação e medo excessivo sobre eventos futuros. Técnicas de relaxamento e terapia podem ajudar a gerenciá-la.
😔
Depressão
A depressão é um transtorno mental que causa tristeza constante e afeta negativamente a vida diária. Tratamentos incluem medicação e psicoterapia.
🤝
Conflitos
Conflitos surgem por divergências, exigindo comunicação e empatia para resolução eficaz. O sistema límbico pode desencadear respostas emocionais intensas.
🔍
Auto-conhecimento
Autoconhecimento é a compreensão profunda de si, incluindo emoções, desejos e padrões de comportamento. A terapia psicológica pode ajudar a explorar esses aspectos, promovendo crescimento pessoal.
Como funciona a psicoterapia?
1️⃣
Avaliação
O primeiro contato com o paciente é uma sessão voltada para a avaliação. Nesta sessão avaliamos diversos aspectos da vida do paciente, metas que deseja alcançar, estilo de vida e situação atual.
2️⃣
Plano de tratamento
Após a avaliação e definição de objetivos que o paciente deseja alcançar, definimos a prioridade de cada objetivo e transformamos cada um em metas específicas, para acompanhamento da evolução.
3️⃣
Sessões
As sessões são bem estruturadas, com assuntos e exercícios específicos definidos no início de cada sessão, para continuidade e progresso entre os encontros.
4️⃣
Alta
A alta ocorre quando o paciente demonstra autonomia para aplicar práticas e ferramentas aprendidas no processo terapêutico, sem a necessidade de apoio contínuo.
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